Yoga per giocare: il loto dei pensieri

Bentornato piccolo yogi!

Grazie per averci seguito fin qui, speriamo di averti svelato qualche segreto che potrà tornarti utile al momento opportuno; ma tieni sempre in caldo il tappetino, di certo la nostra passione non si esaurisce qui…

Oggi concludiamo la nostra avventura nell’affascinante mondo dello yoga con un ultimo esercizio davvero sorprendente: ti basterà ricopiare o stampare in A4 l’ultimissima pagina del tuo quaderno di yoga che trovi proprio qui sotto. Questo è il primo passo per realizzare il tuo loto dei pensieri.

Come si fa:

Ora che hai il disegno di uno o più fiori, ritaglia la forma stando attento a dividere bene tutti i petali, e poi scrivici dentro il pensiero che preferisci (una speranza, una cosa che ti manca, una cosa che vorresti, un augurio…): l’unica accortezza è di scrivere con una penna leggera o una matita.

Poi, piega con cura ogni petalo verso il centro del fiore, senza schiacciare troppo. Il tuo messaggio è ora al sicuro.

Puoi preparare altri fiori o chiedere ad altre persone di prepararli con te; più sono, più magico sarà il risultato!

Quando ti sembra il momento giusto per far schiudere i tuoi fiori – e i tuoi pensieri – riempi d’acqua una bacinella, trova l’atmosfera giusta e poggia il loto sulla superficie dell’acqua. Osservalo mentre galleggia placidamente.

Cosa succede?? Vedrai che piano piano il fiore si aprirà nel tuo piccolo stagno, pronto per svelarsi a chiunque vorrà osservarlo!

Vuoi avere un’idea? Ecco come si è schiuso il nostro:

Illustrazione di copertina di Julianna Swaney.

Anche se a distanza, non smettiamo di giocare insieme.

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Buon divertimento!